Ernährungsberatung
Seit es Menschen gibt, ist die Ernährung von grundlegender Bedeutung. Früher war der Mensch zu aktiver Nahrungssuche gezwungen, heute leben wir im Ueberfluss.
Viele Krankheiten sind auf dieses „Wohlstandsphaenomen“ zurückzuführen.
Richtige Ernährung, in Kombination mit Bewegung, kann zu einem besseren Lebensgefühl und grösserer Leistungsfähigkeit führen. Ungünstige Essgewohnheiten können physische und psychische Probleme zur Folge haben.
In meiner Ernährungsberatung zeige ich möglichst alle Aspekte rund um die Ernährung:
• Fragen zur Sporternährung
• Gewichtsabnahme, -zunahme
• Essgewohnheiten optimieren
• Alternative Ernährungsformen
Als Grundlage dient dabei die Lebensmittelpyramide der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung.
