Personaltraining

Personal Training

Personal Training (engl. persönliche Übung, Individualübung) bezeichnet das körperliche und eventuell in Ergänzung auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Klienten durch jeweils einen Trainer. Diese 1:1-Betreuung unterscheidet sich vom Training in Gruppen.

Diese intensive Form des Fitnesstrainings wird häufig genutzt von:

beruflich stark eingespannten Personen, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen.
Nischenzielgruppen wie Kinder oder Senioren, die ein auf sie abgestimmtes Training benötigen, das die eigenen Möglichkeiten sowie evtl. Beschwerden und Vorerkrankungen berücksichtigt.

Ich biete auch weitergehende Beratung und Ernährungstipps an, die das Trainingsprogramm unterstützen, um die gesetzten Ziele zu erreichen.

Der Preis für eine Trainingsstunde liegt zwischen CHF 80 und 150. Der vergleichsweise hohe Preis resultiert unter anderem daraus, dass jede Trainingseinheit vor- und nachbereitet wird und zeitlich und räumlich flexibel auf jeden Klienten individuell abgestimmt ist.